Le nuove dipendenze

implicazioni delle nuove tecnologie

Le dipendenze; tutti noi siamo il risultato delle abitudini assunte nell’arco della vita, essendo le abitudinui quella forza invisibile che ci determina, ci indebolisce e ci rende schiavi. Esse condizionando le nostre scelte, dalle quali tentiamo di liberarci con estrema difficoltà.

Per raggiungere questo scopo è necessario aumentare il livello della propria consapevolezza e determinazione.

Le dipendenze, da sempre presenti nella storia dell’uomo, oggi si sono molto trasformate e le dipendenze dell’ ultima generazione si associano ad un numero sempre crescente d’oggetti: dipendenza dal cibo, dalle relazioni affettive, dagli acquisti e dalla tecnologia (smarphone, computer etc…) dal lavoro,rendendo l’uomo schiavo ed asservito ad esse.

Le dipendenze tradizionali riguardavano le sostanze: droghe, tabacco, alcol, etc.., mentre le dipendenze moderne sono senza sostanza e comunque ugualmente tossiche; come il gioco d’azzardo, tutte le attività legate ad uno schermo, videogame, slotmachine, etc…

Le  dipendenze, ci condizionano fortemente, pur placando i nostri bisogni e apportandoci un piacere immediato, producono in noi effetti molto negativi a lungo termine, che possiamo a pieno titolo denominare dipendenze.

Oggi viviamo in un ambiente che non ci da possibilità di scelta rispetto all’utilizzo della tecnologia, esso ci ammorba e ci spinge ad avvicinarci a questi oggetti, spesso in maniera compulsiva e irrazionale.

Il Gaminig, il cellulare e i bambini

Occorrere aver cura di tenere i bambini lontano dagli schermi fino a 18 mesi. In seguito sarebbe opportuno limitare il tempo di visualizzazione dello schermo ad un’ora il giorno.

Anche nelle visioni TV è utile interagire sempre con i propri figli per evitare d’utilizzare lo schermo come una babysitter.

Anche la scelta dei contenuti per i bambini è molto importante ed è meglio esporli ad immagini più lente anzichè ad alto ritmo e movimento rapido. Questo per evitare di presentare loro un mondo di perenne e esclusivo intrattenimento.

Se i bambini restano molte ore davanti ad uno schermo, perdono interesse per attività più lente, come la comunicazione umana reale, sedersi a tavola con i familiari, dialogare etc…

E’ altrettanto utile preservare l‘esercizio della lettura e risolvere problemi che richiedono uno sforzo mentale. E’ utile e necessario non far perdere loro queste attitudini, per creare in loro uno spazio mentale che gli permetta di accedere alla fantasia e alla creatività.

Nelle dipendenze gli psicologi attraverso la psicoterapia possono essere interpellati in questo senso e portare un contributo nella creazione di un mondo nel quale la tecnologia sia al servizio delle persone e non uno strumento che toglie loro energie e libertà.

Il passo successivo alla dipendenza è rappresentato dall‘indipendenza, da quel particolare stato mentale nel quale siamo in grado di esprimere la nostra libertà e unicità, liberi da qualsiasi condizionamento.

I videogiochi, ad esempio, oggi molto diffusi, specialmente fra i ragazzi (ma non solo) sono ritenuti spesso ed erroneamente una palestra virtuale, ma producono, in realtà, un elevato rischio di dipendenza e, spesso con la complicità dei genitori, i quali inconsapevolmente preferiscono pensare il figlio immerso nel mondo virtuale, piuttosto che in quello reale, per loro molto più inquietante.

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