Disturbi del sonno insonnia - Livorno

Disturbi del sonno, il termine insonnia deriva dal latino “insomnia” e indica la mancanza di sogni; più precisamente è la mancanza del sonno REM – da Rapid Eye Movements, cioè movimenti oculari rapidi – e indica i periodi in cui il soggetto dormendo sogna.

Ai periodi ripetuti di sogno – durante il sonno – si deve la sensazione di riposo e di benessere che si ricava dormendo.
L’insonnia di solito viene percepita dal soggetto nel momento in cui dorme poco e male o avverte che il proprio sonno è scarso e insufficiente.

L’insonnia colpisce il 40% della popolazione con ripercussioni nell’arco della giornata sul benessere personale, sulla vita lavorativa e produttiva, sull’energia personale e sulla gioia di vivere.

Non è considerata una malattia bensì un sintomo che rivela altre condizioni patologiche fisiche, e più frequentemente psichiche, o modificati equilibri ambientali che si ripercuotono sulla persona che somatizza.

I Disturbi del Sonno sono dovuti all’alterazione del ritmo sonno-veglia, nonché alla qualità del sonno, da cui deriva un forte disagio per la persona, poiché producono: spossatezza, difficoltà di concentrazione e irritabilità, sintomi riferiti dai pazienti nei miei sturi a Livorno e Lucca.

Disturbi del sonno: i diversi tipi di insonnia

  • Insonnia transitoria con episodi isolati che compaiono in momenti difficili e stressanti della vita e si risolvono spontaneamente.
  • Insonnia cronica quando si protrae insistentemente.
  • Insonnia iniziale si determina quando il soggetto fatica ad addormentarsi.
  • Insonnia centrale si configura quando il sonno è caratterizzato da ripetuti e frequenti risvegli.
  • Insonnia terminale si verifica nei costanti risvegli all’alba e con l’impossibilità di riprendere il sonno.
  • Insonnia tardiva compare invece all’alba nel risveglio mattutino precoce.
  • Insonnia soggettiva è la sensazione di dormire poco o male, nonostante la persona riferisca di dormire regolarmente sul piano del reale.

In questo caso sono i pensieri che affollano la mente insieme alla tensione fisica e muscolare responsabile del disturbo sopracitato.
Il sintomo si comporta come un campanello di allarme, rivelatore di un disagio psichico più profondo che chiede di essere indagato.

Disturbi del sonno: rimedi e cure

Da sempre tratto questi disturbi a Livorno con la Psicoterapia Analitica che si rivela efficace e risolutiva, escludendo l’uso di psicofarmaci o di sonniferi, autentici palliativi, che non trattano il disturbo a monte.

Nel trattamento dell’insonnia la Psicoterapia analitica si avvale della “parola”; la così detta “talking cure”.

Per l’insonnia e le sue cure consiglio uno Psicoterapeuta esperto e ben formato, capace di lavorare in ascolto delle sensazioni, emozioni, immagini, ricordi e associazioni sommerse nell’inconscio, al fine di coscientizzare il disagio inconscio dei soggetti sofferenti, ricorrendo anche a tecniche di rilassamento e l’immaginazione guidata.

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